Многие, к сожалению, думают, что физкультура и спорт - это  одно и то же. 
Но, спонтанные попытки улучшить свое здоровье и заняться спортом, которые, наверное, делает практически каждый человек, только вредят его здоровью. Это доказали учёные.

      Как показали проведенные  ими исследования, изнуряющие физические упражнения приводят к кратковременным  ускорениям пульса на 85-90% по сравнению  с нормой. В результате резко увеличивается  потребление сердцем кислорода, что приводит к развитию атеросклероза.

    Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние  полного физического, духовного  и социального благополучия, а  не только отсутствие болезней и физических дефектов. Существует такая фраза: Все  болезни от нервов. Это как раз  и есть духовное и социальное, а  не просто нервная система.  Но не каждый человек сможет отказаться от работы, курения и алкоголя.

       Много лет говорят о  спортивном здоровье и молодости  на долгие годы. Но где это здоровье и где эта молодость, если за последнее  время резко сократилась и  средняя продолжительность жизни, и рождаемость, а смертность наоборот увеличилась. Катастрофически увеличивается  и заболеваемость, особенно сердечнососудистыми  заболеваниями. Не результат ли это  занятий спортом в детские  годы и спортивных бумов прошлых  лет? Да, сегодня определили множество  факторов, истощающих жизненные силы человека: экстремальные климатические  условия, космические излучения, загрязненная окружающая среда, плохое питание, гиподинамия, вредные привычки, опасные условия  труда и тому подобное. Но все  эти факторы и признаются как  вредные, а вот спорт преподносится  как занятие оздоровительное  и общеукрепляющее. Хотя практически  он не менее вреден для большинства  людей, чем та же гиподинамия или  вредные привычки. Вредность занятий  спортом проявляется не только в  виде травм и заболеваний, которые  возникают непосредственно на соревнованиях  и тренировках. Постоянные физические перегрузки, особенно в период развития организма, то есть в детском и  юношеском возрасте, приводят к истощению  жизненных сил и проявляются  не сразу. Отсроченные последствия  физических и психо - эмоциональных перегрузок преследуют человека всю оставшуюся жизнь. Причем не только на физическом, но и духовном уровне. В связи с этим не совсем понятна позиция Минздрава, который мог бы предупреждать, что занятия спортом, как и курение, опасно для здоровья.

           Если посмотреть, то, в  общем, народ во всём мире становится только слабее. А бывшие спортсмены проводят свой остаток жизни либо серьезно больными, либо инвалидами.

       Плохо то, что основным объектом спортивной информационной рекламы  являются в первую очередь дети и  молодежь, для которых спорт представляет наибольшую опасность, так как подрывает  жизненные силы в наиболее важный период формирования физических, интеллектуальных и духовных качеств, отвлекает от учебы. Причем в детском спорте действует как бы естественный отбор наоборот. Объясняю: от спорта в наибольшей степени страдают физически здоровые дети, то есть носители здорового генотипа. Больные и слабые, как неперспективные, быстро отсеиваются и в меньшей степени подвергаются длительным физическим и психо - эмоциональным перегрузкам. А здоровые остаются в спорте до конца, то есть до тех пор, пока из них не высосут все, что нужно. Но, так как они на какой-то период времени были вырваны из нормальной жизни, то их место занимали. Кто? Да те же генетически слабые ребята. И еще очень важный момент. Пока никто серьезно не изучал отсроченные последствия длительных физических и психо - эмоциональных перегрузок, которым подвергаются дети и молодежь в спорте. Тем более никто не изучал влияние этих нагрузок на потомство или репродуктивные функции.

              Заведующая СК "Лобова Балка" подготовила онлайн выставку "Я, спорт и здоровье", которую вы можете посмотреть на нашей странице в инстаграм: http://www.instagram.com/p/CFraEX0Hrw0/.